Ossos do ofício

A tendinite  é um mal que afeta a vida de muitos profissionais ,mas há diversos tratamentos e alternativas de prevenção.O que é tendinite?nada mais é a inflamação nos tendões que pertuba a qualidade de vida dos profissionaisque lidam diariamente com esforços repetitivos e exagerados ,sobrecarga ou fortalecimento muscular desregulado.Todas as partes do corpo humano que se dobram podem atingidas,no caso de nós manicures/pedicures o lugar mais atingido é pescoço,braços,mãos e punhos.Aqueles que veem essa inflamação como uma dor incomoda que logo vai passar,se enganam.Se  o tratamento não for realizado  adequadamente,pode ocorrer uma ruptura do tendão e incapacitar a pessoa de continuar trabalhando.Em casos mais graves a solução é a cirurgia.Agora se os  sintomas ainda não apareceram,a melhor alternativa é a prevenção.  É muito importante prestar  atenção na postura ,a cadeira deve ter sempre um encosto para apoiar as costas e estar bem regulada  a uma altura em que os  joelhos fiquem de 1 a 2 centímetros acima do nível do quadril.Além disso disso é preciso evitar longos períodos na mesma posição ,sempre apoiar os braços quando puder ,e a cada hora realizar algum tipo de alongamento.Espero ter ajudado,bjs e até a próxima.                                                           

Unhas +vermelho poderoso!!!!

Oi meninas como vão?? Espero que bem! Hoje vou compartilhar essa unha  que fiz em uma cliente (Letícia),ela ama esse vermelho sempre pede e...